Rul ned for at gå ind i lyset
Er du mor?
På mit nye mama forløb, har vi fokus på at skabe mere overskud og energi for dig, så du kan være noget for både for dig selv og for dine børn. Du kan nemlig ikke være noget for andre, når du ikke er det for dig selv.
Mød en af mine seje mamas!
Denne seje klient kom til mig efter hendes graviditet, og som mange andre havde hun svært ved at finde sig til rette i hendes krop efter graviditet.
Og se lige hvad hun har opnået efter 6 måneder i forløb hos mig.
Overlad planerne til mig!
Kost og ernæring
Du får lækre og nemme madopskrifter som hele familien vil elske, og som passer ind i jeres hverdag - dvs. en masse opskrifter som både er familie- og børnevenlige, for du skal selvfølgelig ikke stå og lave forskellig mad eller spise mad du ikke kan lide.
Klik på ikonet for at høre mere.
Øvelser og motion
Du får nemme træningsprogrammer med elastikker, som du kan du lave derhjemme når det passer dig. Øvelserne er super nemme og virkelig effektive og du har dem altid lige ved hånden.
Den støtte du har brug for
Jeg er selvfølgelig med dig hele vejen og hele forløbet er samlet en i app, hvor du også har direkte kontakt til mig - det betyder at du altid har mig lige ved hånden.
Vil du høre mere?
Udfyld formularen, så tager vi en uforpligtende snak om dine mål, dine udfordringer – og hvordan et forløb kan tilpasses præcis din hverdag.
Du får også svar på pris og alt det praktiske, så du kan mærke efter, om det føles rigtigt for dig.
Det første skridt kræver kun ét minut. Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Et vægttab med fokus på mentalt/fysisk overskud og sundere hverdag for mødre!