Din vej til et vedvarende vægttab
Du kan fuldstændig forandre din krop, din livsstil og dit mindset – det er derfor du skal starte nu! Med mit forløb kan du sagtens nå at stå i den krop, du drømmer om til sommer! 💪🏽
Hjulpet +1.000 kvinderHjulpet +200 mødre8.251kg fedt smidt +5.000 vaner implementeret0 Quick FixesHjulpet +1.000 kvinderHjulpet +200 mødre8.251kg fedt smidt +5.000 vaner implementeret0 Quick FixesHjulpet +1.000 kvinderHjulpet +200 mødre8.251kg fedt smidt +5.000 vaner implementeret0 Quick Fixes
Mød Tina
Se andres rejser
-35 kg. på 22 uger
-7,2 kg. på 14 uger
-8,2kg. på 6 uger
-19 kg. på 22 uger
-35 kg. på 22 uger
-7,2 kg. på 14 uger
-8,2kg. på 6 uger
-19 kg. på 22 uger
Hvordan har de opnået
deres resultater?
Online coaching tilbyder en unik tilgang til sundhed og træning, der passer til dit livs tempo og kalender. Med online coaching har du alt samlet ét sted: kostplaner, træningsprogrammer og støtte. Dette gør processen så simpel som muligt, så du kan fokusere på dine mål uden unødvendig besvær.
Fordelene ved online coaching er mange. Du kan træne og forbedre din sundhed i dit eget tempo og på dine egne betingelser. Med trænings- og kostplaner tilpasset dine behov og livsstil, kan du opnå resultater, der varer ved.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan online coaching være nøglen til at opnå dine sundheds- og fitnessmål på en effektiv og holdbar måde.
Spis lækkert
Jeg tilpasser madplaner og opskrifter til hver enkelt klients præferencer og smag. Jeg tager højde for specifikke ønsker og behov, så du kan nyde dine måltider uden at gå på kompromis med din kost. Med personlig vejledning og støtte hjælper jeg dig med at opnå en sund livsstil, der passer ind i din travle hverdag.
Spis lækkert
Jeg tilpasser madplaner og opskrifter til hver enkelt klients præferencer og smag. Jeg tager højde for specifikke ønsker og behov, så du kan nyde dine måltider uden at gå på kompromis med din kost. Med personlig vejledning og støtte hjælper jeg dig med at opnå en sund livsstil, der passer ind i din travle hverdag.
Din motion
Du kan træne hjemmefra og tilpasse træningen til dit travle program. Det er ikke nødvendigt at have udstyr, men hvis du har en kettlebell, kan det give ekstra fordele. Jeg guider dig gennem øvelser, der nemt kan integreres i din dagligdag, så du kan opnå dine træningsmål uden at forlade hjemmet. Træning skal være fleksibel og tilpasset dine behov – og jeg er her for at hjælpe dig med at gøre det muligt.
Chat
Jeg svarer på chatten flere gange om dagen, så du får hurtig feedback. Hvis du står i en SOS-situation, som at være på vej i slikskabet, kan du altid ringe direkte til mig. Gennem chatten giver jeg også video feedback på dine check-ins, så du får personlig og visuel vejledning. Jeg er her for at støtte dig, uanset hvad du har brug for.
Støtte
Jeg er her altid for at støtte mine klienter. Behovet for støtte varierer fra person til person, og jeg tilpasser min hjælp til hver enkelt klients behov. Jeg hjælper dig igennem hele forløbet og sørger for, at du holder dig ansvarlig, så du kan nå dine mål. Uanset hvor meget støtte du har brug for, vil jeg være der for at guide og støtte dig.
Hvad siger
mine klienter?
En coach som
forstår dig
Jeg har valgt at beskæftige mig med online coaching, fordi jeg elsker at hjælpe andre mennesker med at opnå deres mål i livet.
Jeg har i de sidste 10 år dyrket fitness på eliteplan, hvor jeg bla har stået på nogle af de største scener i verden, og arbejdet med kost, motion og balance for at kunne opnå mine egne mål.
Min store passion er at hjælpe andre med at nå deres mål i livet indenfor kost, motion og generel sundhed. Især hos danske børnefamilier, hvor balancen kan være svær at finde.
Livet handler ikke om hvor store eller små vores udfordringer er, men hvordan vi takler dem.
Jeg mistede for 14 år siden min datter Sophia, og derefter fik jeg et misbrug af stoffer og steroider.
I 2021 valgte jeg at tage kampen op og omfavne livet og komme BACK ON TRACK😍 Og det er den bedste beslutning jeg har taget♥️
Det hele handler om at tage beslutningen, for hvis jeg kan så kan DU også🫶🏽
Hvad koster det?
Og andre ofte stillede spørgsmål
Prisen for et forløb varierer fra person til person, da jeg skræddersyr hver enkelt plan efter dine specifikke behov og mål. Jeg tror på at tilbyde personlige løsninger, der passer præcist til dig.
Det er værd at bemærke, at selvom prisen på et forløb kan variere, kan du også overveje de potentielle besparelser, der kan opstå. For eksempel, hvis du skærer 200 kr fra dit madbudget om ugen, svarer det til en besparelse på 800 kr pr. måned, hvilket kan være med til at opveje prisen på dit forløb og gøre det til en investering i din sundhed og fremtid.
Kontakt mig i dag for at få en pris for dit eget forløb.
Forløbet skræddersys til dine behov. Det betyder dog ikke, at du skal give slip på god mad, sjov og sociale aktiviteter. Vi arbejder sammen om at finde en balance, så du kan nyde livet samtidig med, at du når dine sundheds- og vægttabsmål.
Det eneste du kommer til at give slip på er dine dårlige vaner.
Jeg skræddersyer mine forløb ned til sidste detalje. Om du er laktose-intollerant, allergiker eller ikke kan tåle gluten, finder vi opskrifter og madplaner, som fungerer for dig og som er holdbare.
Jeg forstår udemærket godt, at tiden kan være begrænset for dig som skal jonglere jobbet, familien og evt. andre aktiviteter i din hverdag. Derfor finder vi en træningsplan som fungerer for dig sammen. Om det så bliver 3 gange om ugen i 20 minutter eller 2 gange om ugen i +60 minutter, så finder vi noget som passer til dig.
Jeg har grundet min egen graviditet mærket på egen krop, hvad der er muligt og hvor langt jeg kan presse mig selv under en graviditet indenfor sikre rammer.
Derfor kan du også starte i et forløb selvom du allerede er gravid og jeg finder et niveau til dig som tilgodeser både dig såvel som dit barn.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Body Under Construction C/O Mie Fitness Ebertsgade 2, 3. 1 CVR: 31740290
Powered by Lenus.io